AVANTAGECLUB 0 0

Подписка на обновления

Хотите получать новости нашего клуба?
Подключайтесь к рассылке!
Все четко, никакого спама:)

Ах, окрошка! Уфф, окрошка?

Замечено не раз, окрошка почти всегда опаздывает и появляется в тот момент, когда жара пошла на убыль. Вот и я со своей заметкой об окрошке запаздываю, на термометре уже всего +25С, но не будем терять оптимизма, лето вернется в любой момент, ведь еще только 1 августа!

Наша окрошка – уникальное блюдо, сколько обожателей, столько же и противников. Из чего ее только не готовят - и на квасе, и на кефире, и на пиве, и даже на березовом соке. Каждый считает свой рецепт самым правильным и вкусным. Пожалуй, единственным обязательным ингредиентом, и с этим никто не поспорит, является сметана.

Считается, что первыми окрошку стали делать бурлаки на Волге. Утром и вечером их кормили кашей. На обед, самый разгар судоходства, давали сушеную воблу и квас. С зубами у бурлаков было не очень, и приходилось воблу размачивать в квасе. Позже, для пущей сытности, стали добавлять собранные по прибрежным огородам овощи - картошку (пекли), редис, огурцы, репу и т. п.

Как-то раз гостила на Волге у родственников, без окрошки не обошлось. Окрошку я не любила, а отказываться было неловко, помню свой ужас от приближающейся неизбежности. Окрошка была богатой и включала все возможные составляющие, залитые квасом, и в довершении сдобренные половиной литра деревенской сметаны, которая была настолько густой, что отказывалась без посторонней помощи вываливаться из банки. Моя тетушка спасла ситуацию, увидев ужас в моих глазах, сказала всем: «Леночка окрошку не будет». До сих пор благодарна ей за это ))).

Иностранцы впадают в стопор от русских традиционных блюд, среди которых незабвенная окрошка. Вот как описал сайт Buzzfeed окрошку: «Холодный kefir с огурцами, колбасой и укропом - это, как если бы все ингредиенты, ранее вынутые из каких-то других супов, собрались вместе, чтобы всех нас здорово озадачить».

И все же, как мы мечтали о ней, отдыхая на Кипре в июле, и возмущались, что там до сих пор нет в ходу ни одного подобного холодного супа, несмотря на 45-градусную жару. На следующий день мы отправились в супермаркет и приготовили свою вариацию на тему «окрошка-свекольник» из имеющихся в наличии продуктов. Какое же удовольствие!

Кусают?

Как говорят, в этом году комары стали особо хитрыми – подлетают, присаживаются на край кровати, а дальше идут пешком))

Вот услышала о новом способе защиты от комаров и решила поделиться. Сама, правда, не проверяла, но способ такой изысканный, что хочется верить. Так вот: разрезаем лимон пополам, втыкаем в мякоть лимона гвоздику, ту что мы используем в кулинарии. На каждую половинку возьмите штук 10. Говорят, что если поставить рядом с кроватью, то можно спать с открытым окном. Приятный аромат и защита от комаров Вам обеспечена.

Даже не знаю, что больше раздражает в комарах - их писк или их укусы. Если же вас покусали и сильно чешется, то очень помогает растертый лист подорожника, приложенный к укусу. Или протрите место укуса раствором питьевой соды и приложите что-нибудь холодное.

А еще ходят слухи, что комары терпеть не могут желтого цвета. Поэтому одевайтесь в желтое! И ни грамма спиртного! Связь не доказана, но трезвенников кусают меньше. 

Секрет летнего настроения

Летнее настроение – оно в чем? Приходит лето и позволить себе можно многое из того, о чем невозможно было даже помыслить в ненастное время года.

Ненужно больше быть такой серьезной. Больше легкомыслия во всем: в мыслях, в походке, в нарядах и в отношении ко всему.

Покажи себя! Смелее! Попробуй новый образ, цвет волос, смени стиль.

Можно и нужно филонить)! Никто не будет спорить, что летом нужны гораздо более веские причины для того, чтобы работать до ночи. Да и в быту, кое-на что можно закрыть очи.
Например, на непременную генеральную уборку в выходной. Смахнула пыль, поставила охапку полевых цветов в банку –вот и красота. Кухонное рабство тоже отменяется, легкий средиземноморский перекус пришел на смену основательным борщам и котлетам.

Зажигай! Не пропускай фестивалей и концертов под открытым небом, валяний на берегу, велопробеги, пикники и все, что позволит почувствовать радость лета.

Осуществи мечту! Посети страну, о которой мечтала. Или купи уже, эти туфли, сколько можно на них смотреть. И ты можешь сделать это -  оставить детей на мужа, и на пару дней махнуть в загородный СПА-отель со всеми процедурами и лучшей подругой.

Улыбайся! Каждому новому дню, солнечному утру, продавщице мороженого – ведь впереди целое лето и оно твое!

Зачем мне завтракать?

Кто-то предпочитает завтрак, а кто-то сон, многие же готовы жертвовать и тем и другим ради макияжа и прочей красоты. Между тем, завтрак важнее всего и пренебрегать им не стоит.

Ведь именно завтрак заряжает нас энергией на весь день, запускает наш обмен веществ, а также повышает работоспособность на 30%. Завтрак поднимает настроение, или Вы об этом не знали?)))

Вкусный и неторопливый, он снимает утренний стресс и дает время проснуться, настроиться на предстоящий день. Распахните окно или просто включите приятную музыку и вы точно ощутите всю прелесть завтрака. Заведите особенную красивую кружку для утреннего кофе или чая, даже мелочи призваны радовать нас по утрам.

Первое правило диетологов – завтрак обязателен для тех, кто стремиться похудеть. До обеда организм настроен на то, чтобы сжигать калории. Если не позавтракать, то он сожжет их намного меньше, чем мог бы. И те самые лишние граммы опять-таки останутся при вас.

Приятного Вам утра и отличного дня! 

Модные тренды этой весны

Вчера, зайдя в одно из кафе, получила огромное удовольствие от девчачьих разговоров за соседнем столиком. Обсуждение было посвящено всяческим косметическим процедурам, коим стоит подвергнуть себя хотя бы раз каждой уважающей себя девушке. Оказалось, что есть новости и поважнее, и поинтереснее, чем проблемы беженцев, курс евро и прочих взрослых сложностях. Проблемы наращённых ресниц, к примеру, или умение быть стильной и шикарной, несмотря ни на что.

Что же актуально этой весной?

Слышала, что солнцезащитные очки круглой формы на пике трендовой пирамиды, но надо подбирать их с особым усердием. Не менее актуальны крупные, на пол-лица квадратные оправы.

Макияж этой весны, мягко говоря, несильно отличается от прошлогоднего сезона: все те же брови, румяна и атласная чистая кожа, яркие цветные стрелки и тени. С прическами тоже вполне экономный вариант – естественные волны и всевозможные пучки))).

В моде стиль 70-х, хоть этот стиль близок не всем, но приходится признать. Вспомните старый советский фильм «Служебный роман». Возможно, кое-что найдете н у мамы на антресолях. Если не готовы к 70-м, тогда 90-е - не менее актуально, тут и свои антресоли сгодятся.

Обувь – наше любимое! Тут можно порадоваться стильным туфлям на шпильке с острым носом, или босоножкам на плоской, но высокой подошве. И конечно, платформа и еще раз, платформа.

И еще есть такие штуки, которые называются аксессуары. Как бы вы не экономили этой весной, все-таки стоит купить хоть что-нибудь остро модное. Поскольку, аксессуары способны перевернуть ваш образ с ног на голову одним браслетом или брошью (броши вернулись в зал моды). Браслеты – берите сразу два, носите оба, надев по одному на каждую руку. Серьги обязаны быть крупными, можно носить комплекты из разных сережек. Проявляйте смелость, покажите себя и нечего тут стесняться.

Вот бы было наоборот!

Случалось, ли Вам замечать такую странную вещь: что бы Вы ни планировали - всегда выходит дольше и дороже.

Вот скажем, Вы затеяли ремонт в квартире, спланировали все досконально - и смету, и виды работ. Уточнили необходимый список материалов с количеством по каждому наименованию. Использовали все скрытые резервы: скололи сами старую плитку со стен, урвали самые горячие скидки на ламинат и обои. И даже учли коэффициенты и припуски, и округлили в чуть большую сторону количество нужных для этого рублей. А все равно не уложились!

Или, Вы готовитесь отметить большой важный семейный праздник, например, свадьбу. Все заранее посчитали, долго изучали предложения и «что говорят-пишут», нашли несколько дельных способов сэкономить. Отказались от лимузина и пятерых гостей, пожертвовали видеосъемкой и шоколадным фонтаном для гостей. Каков думаете итог? Как обычно, чуть больше, чем хотелось бы!

Тоже самое и со временем, тратится почти всегда больше, и почти никогда меньше! Приходишь на работу утром, тебя ждет большой красивый список дел. И вот ты идешь по списку, стараешься. Но день к концу, а до конца списка еще 2-3 пункта. Ты вроде бы и спланировала все грамотно, и не отвлекалась на чаек-кофеек, но действительность неумолима – опять не успела. Не хватило времени и чуда не произошло.

И что обидно, все в одну сторону! Вот ведь ничего не получается быстрее, проще и с меньшими затратами. Или наши ожидания не верны, или же не умеем планировать, или что?!!

А так хочется, хоть изредка, чтобы дело пошло быстрее и проще, чем думалось вначале. Вот отложили Вы денег на отпуск, съездили – отдохнули на полную катушку, а денег осталось еще и на новый телевизор или на ту же плитку для пола)).

Вот и весна!

На календаре 2 марта, еще утром был настоящий зимний мороз, и ничего, кроме упрямого календаря, не предвещало начала весны. Но уже к середине дня вдруг неожиданно наступила оттепель, солнце подтопило снег, стало очевидно, что все-таки весна!

Весной хочется любить, улыбаться, наряжаться и вообще отбросить всякие обязательства пред действительностью. Весна – это время легкого отношения к жизни, хочется стать блондинкой от корней и до кончиков волос. Затеряться в воланах модных весенних трендов, сосредоточиться исключительно на нюдовых оттенках весеннего макияжа и последних тенденциях в мире моды. Забыть о всех проблемах, кроме тех, что заключены в нашем гардеробе. Пить свежие витаминные соки фруктов и овощей, медитировать и бесконечно ухаживать за измученной зимой и холодами кожей.  

Впереди первый весенний праздник, когда женщинам позволительно все! Даже остаться просто женщиной, у нас есть целая неделя, включая праздничные дни! Дорогие мои, давайте вспомним, что мы женщины, хотя бы на одну неделю).

Может уже пора вернуть обратно эту развесистую пальму первенства мужчинам, пусть они сами с ней мыкаются. А мы останемся просто милыми, воздушными созданиями, достойными восхищения и даже безумных поступков со стороны наших любимых мужчин.

Кое-что о мужчинах

Накануне 23 февраля так и хочется поговорить о мужчинах. Иногда женщинам кажется, что они знают о них все… Но это не так! Вот только несколько маленьких мужских тайн:

·Мужчины, в большинстве своем, предпочитают наличие у женщины красивого лица, нежели безупречной фигуры.

·Мужчины очень часто не удаляют телефонные номера «бывших», а вдруг пригодится! Хотя некоторые просто забывают это сделать.

·Оказывается, что главный страх мужчин – облысение.

·Почти все мужчины мечтают о том, чтобы их избранница не курила.

·Мужчины больше женщин посещают интернет-магазины женского белья.

·То, что мужчины не любят покупки – уже не секрет. Но теперь понятно, почему   отделы мужской одежды и обуви расположены на первом этаже как можно ближе к выходу.

·Молния попадает в мужчин в шесть раз чаще, чем в женщин.

·Мужчины любят смеяться, и делают это гораздо чаще женщин.

·Мужчины обожают комплименты

Если вы задаетесь вопросом, что же подарить своему мужчине, то пусть это будет ваше внимание к нему – устройте, к примеру, романтический ужин, покажите ему, что он ваш защитник, ваша опора.Не скупитесь на искренние комплименты. Поверьте – он оценит это.

Любит не любит?

Ох уж этот вопрос! Сколько ромашек оборвано, сколько часов потрачено на обсуждение этого архиважного вопросика с подругами, сколько свидетельств любви обнаружено, или все же показалось. А ведь пока не признается, все равно ничего непонятно. А они признаваться не спешат)). Зачем говорить – и так все понятно – думают они. Мы же, бедные девушки, ночи не спим и все прикидываем, так все-таки «да» или все-таки «нет».

Психологи считают, что признания в любви от мужчины можно ждать с момента первой встречи целых 100 дней. Но мы очень нетерпеливы, и уже с первых встреч начинаем гадать и искать ответ на наш вопрос. Если ждать нет сил, то есть верные признаки того, что вы ему небезразличны.

Когда мужчина влюблен, он:
- Потакает вашим прихотям, он соглашается с вами и старается вам угодить. Вы обмолвились, что любите шоколад с изюмом и вишней, и будьте уверены, он у вас будет.
- Прислушивается к вашему мнению, вам показалась, что зеленая сорочка ему не идет – он больше ее не наденет.
- Он внимателен к деталям и запоминает каждую мелочь. Он помнит какое платье было на вас вчера, и как вы помахали ему рукой сегодня утром.
- У него всегда есть свободный вечер для встречи с Вами – почти всегда.
- Он будет просить помощи в простых вещах, например, выбрать подарок для мамы, или научить его варить кофе.
- Он готов часами с Вами говорить обо всем.
- Он часто звонит вам без причины, просто так.
- Он хочет знать о вас все.
- Он готов на романтические и даже безумные поступки.
- Он даже готов изменить стиль жизни, например, стать веганом.

Чем заняться в феврале?

На календаре наступил февраль. Чем займемся? Синоптики обещают аномально теплый февраль по всей территории страны, а значит глинтвейн морозными вечерами отменяется, да и весна уже ближе, чем кажется.

Среди ежегодных трендов февраля: витаминизация организма любыми способами, будь то витаминки, травяные чаи, фруктовые смузи или солнечные ванны. С каждым днем солнца становится все больше, а это незаменимый витамин D, который так важен для борьбы с упадническими настроениями, свойственными концу зимы.

Перед новым годом многие дают себе обещание похудеть, но уже в феврале становится понятно, что дать обещание гораздо легче, чем его сдержать. Именно поэтому в этот период, мы больше всего испытываем негатива по поводу своего веса. За рубежом даже сформировалось новое понятие под названием flabruary – от слов flab (жировая складка) и february (февраль).

Спортзалы ломятся от желающих наверстать упущенное, и привести себя в божественную форму к 8 марта. К тому же, модные показы весна-лето 2016 наводят на мысль о том, что дерзкий стиль 90-х более чем актуален и невозможен без демонстрации наших мускулистых стройных тел.

Дачники уже мечтательно думают о грядках и рассаде. Загляните в ботанический сад, именно в феврале начинается буйное цветение азалий.

И напоследок, февраль – отличное время для зачатия ребенка. Согласно исследованиям ученых, в этот период времени в мужском организме концентрация сперматозоидов самая высокая.

Обещания нужно выполнять

Поднимите руку, кто не давал себе обещание в уходящем году начать новую жизнь с 1 января. Бросить курить, есть, пить, тратить всю зарплату на ненужные вещи. Научиться говорить «нет», уже начать откладывать ежемесячно пять с половиной рублей на…, уделять больше внимания детям, родителям, жене. Качать пресс и, наконец-то, разобрать кладовку. Начать систематически смотреть фильмы на любимом и незнакомом английском языке.

Как нас много! У кого-то даже подняты обе руки)). И это даже без тех, кто обещал себе выходить из дома на 10 минут раньше и больше никогда не опаздывать на работу.

Обещания давать легко, как же их выполнять?

Не давай дурацких обещаний! Особенно тех, которые начинаются со слов «Больше никогда…»

Как бывалый начинатель новой жизни, рекомендую не брать на себя слишком много обязательств. Практически невозможно бросить есть, курить и пить кофе одновременно, при этом еще и заняться спортом 4 раза в неделю + холодные утренние обливания. Пожалейте себя! Начните постепенно – по частям: в январе откажитесь от ужинов, в феврале сократите кофе и булочки – вот увидите, дело пойдет!

Не будьте слишком требовательны к себе. Три недели были умницей, а в конце января пошли в разнос и спустили целых 2 рубля из отложенных 5 за последний месяц. Не сдавайтесь! Да, опять спустила деньги на ненужную ерунду. Это не значит, что ты не способна взять себя в руки. Продолжай работать над собой. Ты уже отложила 5 рублей! И смогла удержаться на 3 рублях – ты молодец! И ты вовсе не плохая мать, если вчера вечером ты так и не смогла выделит 15 минут на прочтение сказки на ночь. Ты хорошая, потому что уже сегодня ты дочитаешь сказку и еще завтра вы начнете делать домик для Барби.

Даже если Вы исполните только часть тех обещаний, которые Вы дали себе в новогоднюю ночь – Вы будете намного счастливее в новом году.

Зарубежные новогодние фильмы

Я обожаю наше предновогоднее кино, и с трудом могу представить 31 декабря без «Иронии судьбы» или фильма «Старый новый год», могу приготовить тонну оливье под мирное радостное журчание отечественных новогодних фильмов. В прошлом году мне стало интересно, что же смотрят люди в других странах, когда готовят своих индеек или разливают пунш.

Жители Италии, все как один, замирают перед лентой «Рождество, которого почти не случилось». Это история о Сэме Уиппле, пообещавшем Санте свою помощь, если она тому понадобится. И вот пришел момент сдержать обещание, выполнить которое можно найдя управу на Финеаса Прюна, требующего с Санты плату за проживание на северном полюсе.

В Италии не мыслят Нового года без комедии «Чудо на 34-й улице». Это старая картина 1947 года рассказывает историю о старике, исполняющим роль Санта-Клауса в большом универмаге. Вместо того, чтобы дарить детям залежавшиеся игрушки по просьбе начальника, главный герой отправляет их к конкурентам, обосновывая это тем, что он настоящий Санта. После такого признания старику грозит суд и заключение в психиатрической больнице.

В Чехии любимыми новогодними фильмами, транслируемыми 31-го декабря и 1-го января, являются сказка «Морозко», снятая еще в СССР и «Принцесса с золотой звездой».

Пока все довольствуются комедиями, Финны наслаждаются боевиками. Яркий пример – «Санта на продажу». Кто-то с нетерпением ждет Рождества и прихода бородатого дедушки в красном костюме, но Санту из данного фильма стоит опасаться и избегать. К несчастью, герои киноленты находят его, тем самым подвергая свои жизни опасности.

У французов один из самых популярных – «Загорелые на лыжах», продолжение фильма «Загорелые», события в котором разворачиваются на горнолыжном курорте. Если вы хотите лучше узнать французов- этот фильм для Вас.

"Ужин на одного", - фильм, попавший в книгу рекордов Гиннеса как самый популярный фильм Германии: его показывают каждый Новый год уже более 50ти лет сразу по нескольким каналам, зрителем которого становится почти каждый третий житель этой страны.

В Австрии под новый год показывают сказку "Три орешка для Золушки", мотивам сказок Братьев Гримм, в которой главная героиня ищет свое счастье не при помощи волшебного орешника.

Так что, дорогие мои, скачайте себе пару-тройку вышеназванных фильмов, и Вы точно не заскучаете в эти волшебные новогодние дни. Я же от всей души поздравляю Вас с наступающим Новым годом и желаю Вам только хороших и интересных новостей. Веселых Вам праздников, отличной погоды и приятных встреч.

Бьют часы на Спасской башне

Вы замечали, что под Новый год время имеет странную особенность сжиматься, и мы ничего не успеваем. Началась обычная предновогодняя гонка, которая закончится под бой курантов с хлопком шампанского. Ровно в 12.00. 31 декабря планета Земля «подвиснет» на долю секунды вне времени и все начнется сначала. Если честно, я уже жду этого финального момента.

А между тем, ожидание праздника так же ценно, как и сам праздник – банальное замечание, скажете вы. Но нам очень нужна размеренность и время на его ожидание и подготовку. Хочется пройтись не спеша по вечернему разукрашенному городу, поглазеть на витрины и новогодние базары без дела, просто так - для настроения. Выделить вечерок для новогодних поделок с детьми. Поучаствовать к каком-нибудь благотворительном деле, и, может быть, даже разучить рождественскую песню.

Еще фантазии и мечты, нельзя забывать, что и на них нужно время! Иначе все будет как всегда, - бьют куранты, а я так и не успела сосредоточиться на своих мечтах, ничего не загадала или загадала полную ерунду и тут же ее забыла.

Может быть стоит принудительно выделить несколько вечеров или хотя бы несколько часов на безмятежное ожидание праздника, махнув на текущие проблемы рукой, хотя бы на часок.

Снег идет

Наконец наступила зима и выпал настоящий снег. У русских к первому снегу особое отношение, разве что можно сравнить с отношением японцев к цветению сакуры. Можно смотреть и смотреть, как на огонь или воду.

Как-то поздней осенью мы ехали в экскурсионном автобусе через африканскую пустыню, и вдруг кто-то из наших туристов получил СМС о том, что дома пошел первый снег. Через секунду эта новость облетела весь салон, можно было подумать, что в России случилось что-то невероятное и очень значимое, например, отменили квартплату или наша сборная победила на чемпионате мира. Все хлопали в ладоши, повскакивали с мест, поднялся гвалт. Когда местный гид все же выяснил, что за радость у русских, он был, мягко говоря, удивлен. Снег пошел – что тут такого?

Мы же радовались, потому что снег пошел! В то же время жалко, что мы его не увидели. Но зато, там снег, а мы еще на море под настоящим летнем солнцем. В общем, нам и самим не понять этих русских.

Утром в пятницу! Всем хороших выходных!

Итак, рассказываю. Трудный денек выдался вчера, ночью мучили страшные сны. Утро тоже не задалось, и стресс от вероятного опоздания на работу расправил плечи. Наконец-то подошел мой автобус, двери открылись – а там … праздник! Весь салон украшен цветными воздушными шарами. Желтыми, сиреневыми и цвета фисташки в горох или в цветок. Кто-то безыскусно, но от всей души развесил их тут, надул губами и перевязал черной ниткой. Наверное, это было сделано не для меня и не для тех немногочисленных утренних пассажиров – но настроение сразу стало другим. Вдруг, оказалось, что ведь уже пятница – и стало хорошо. Запели птицы и расцвели цветы. Впереди целые выходные! Всем отличного настроения и хороших новостей.

А Вы уже готовите новогодние подарки?

Однажды я купила прекрасные красные свечи для новогодних праздников, правда было это жарким июльским днем. Со словами «Скоро же Новый год!» я примчалась в офис – чем ошарашила коллег. И с тех пор мой новогодний базар начинается не позднее 1 ноября. Может показаться, что я бегу впереди паровоза – но так только кажется. Ноябрь - лучшее время покупать новогодние подарки.

Возможно никто так не делает, поэтому оно того стоит. Нет суеты, ажиотажа. Кроме того, в ноябре вы всегда получите лучшие цены, нежели в декабре, хоть на новогодние украшения, хоть на туалетную воду, хоть на игрушки – да на всё. Можно не торопясь все обдумать, выбрать лучший подарок из возможных вариантов. Вы даже сможете спокойно перерыть просторы интернет-магазинов, сделать заказ – и точно в срок получить его без риска «а вдруг не успеет?».

При этом ваш бюджет не потерпит крах: что-то потратите в ноябре и всё, что осталось, в декабре. Возможно, вы даже сможете прийти к началу нового года с положительным балансом. И как же хорошо вам будет в декабре, когда все ваше окружение будет падать с ног в подготовке к НГ, а вы будете спокойно взирать на все это и улыбаться!

Как важно сохранять спокойствие!

Как-то услышала такое выражение «Не запсиховывай ситуацию». Смешная фраза. Мне как раз свойственно «запсиховывать» - паниковать и терять рассудок при этом. Эмоции и волнение плещут через край, и простая ситуация вдруг кажется невозможной глыбой.  В жизни очень мешает!

Вот недавно мы с коллегами оказались в веревочном парке, где, как Маугли, должны были пройти маршрут, перебираясь с помощью канатов и веревок с одного дерева на другое. Не имея такого опыта и хоть сколько-нибудь весомой физподготовки, кое-кто изрядно дрейфил. Но деваться было некуда, превозмогая страх и себя, мы полезли на деревья. Удивительно то, что мы оказались способны на большее, чем ожидали. Прошли.  Это было здорово! И все благодаря тому, что смогли контролировать свои эмоции, и прежде всего страх. 

Или на работе вы получили сложное задание, которое, как вам кажется, не осилить. И вот вы начинаете думать и переживать, как же это сделать. Накручиваете себя, страхи разрастаются – вот уже нет аппетита и плохо спите. А вдруг Вас уволят?!

Нам, девушкам, особенно трудно совладать со своими эмоциями. Несмотря на то, что в такие моменты самое важное – взять себя в руки! А как взять – то? Можно отвлечься, поболтать с подругой или сходить в кино. Пару часов в фитнесс клубе не может не помочь. Смех – отличный вариант. Не можете смеяться? Начните с черного юмора, он в такие минуты гораздо доступнее.  В любом случае, не теряйте голову!

«Спокойствие, господа, спокойствие. Будем соблюдать приличия. Римская империя — это мы. Если мы потеряем лицо, империя потеряет голову. Сейчас не время паниковать. Для начала давайте позавтракаем. И империи сразу полегчает.»

Альбер Камю. Калигула.

А гардеробчик пора сменить!

Вдруг похолодало и все поняли, что все-таки скоро зима. Закончилась сказочная европейская осень, закончились осенние модные сезоны с туфельками и кокетливо накинутыми на плечи пиджачками и пончо. Градусник показал «0».

Почему так трудно собраться и произвести смену летнего на осенний гардероб? Вчера мне не удалось – не смогла найти в квартире осенние сапоги, сегодня уже лучше – сапоги нашла, но не помню где перчатки. Это у всех так или только у меня?) А не приходил ли к вам в голову вопрос, которым я задаюсь в начале каждого сезона – «А в чем же я хожу осенью/зимой/весной?». С удивлением обнаружила ботильоны. О, я про них совсем забыла! А это знаете даже лучше, чем найти 100 рублей в кармане пальто.

А эта извечная мука, уже так хочется надеть шапку, но что-то мешает решиться. И каждое утро понимаешь, что в шапке-то лучше, но еще никто не носит, а просто втягивают головы в воротники и бегут еще быстрее по своим делам.

Но труднее всего, оставив всякую надежду на тепло, привести в порядок летнюю обувь, и кое-что из одежды и убрать ее подальше навсегда – до следующего лета. Вот уже пыталась сделать три подхода к снаряду – но пока не удалось. Или у Вас не так?

Дорогие мои, берегите себя в холода. Наслаждайтесь большими шерстяными свитерами и ботинками на меху, новыми кожаными перчатками и заботливой фланелью и не забывайте про мохер!

Улыбайтесь чаще, улыбайтесь шире по поводу и без!:)

Сегодня, 2 октября, весь мир отмечает Международный день улыбок – вот такой праздник :) ! Кстати, :) он очень даже кстати. Затянувшийся кризис в сочетании с осенней депрессией, не говоря уже о мировых проблемах и личных трудностях, способны влиять даже на отчаянных оптимистов.

В похожей ситуации 1963 году, одна американская страховая компания решила создать новый логотип, который будет располагать к себе людей, дарить радостные и позитивный эмоции. Заказ на разработку логотипа получил ничем не примечательный художник Харви Белл, который за 45$ нарисовал улыбающуюся рожицу:), впоследствии ставшую смайлом. Новый логотип стал бомбой! :) Результат превзошел все ожидания, А Харви Белл стал одержим идеей праздника улыбок. Он предложил выбрать осенний хмурый безрадостный день для этого. World smile day отмечают с 1999г. по всему миру в первую пятницу октября.

В этот день проводятся конкурсы, флэш-мобы и мероприятия, способные заставить людей улыбаться, радоваться. Ведь это так просто и так важно, хотя очень часто мы об этом забываем.

Улыбайтесь чаще, улыбайтесь шире по поводу и без! :)

Знакомство в сети – спорно, но факт!

Как встретить и полюбить – пожалуй, самый частый вопрос, который задают себе девушки. Почти также часто как вопрос «Что же надеть?». Кто-то идет на все и до конца, а кто-то до сих пор считает недостойным знакомиться в сетях. Если Вы спросите меня, нормально ли искать любовь в сети? То я отвечу - это нормально и приемлемо, и даже целесообразно. Потому что мне уже не хватит пальцев посчитать счастливые семьи, которые нашли друг друга в интернете.

Да, согласна) - не столь романтично, как встретиться на узкой улочке Праги или в галерее современного искусства. Однако, исследования показывают, что около трети всех знакомств происходят в интернете. Некоторые исследователи даже утверждают, что такие браки счастливее и прочнее, чем при знакомстве по-старинке.

Разговор о союзах из интернета, можно сравнить лишь с разговором о горящих путевках. Всегда найдется, тот счастливец, которому феноменально повезло, и он укатил на острова за сущие копейки.

И напоследок забавная история. Одна моя знакомая, горячо споря с коллегами можно ли найти любовь всей своей жизни на просторах интернета, пообещала за одну неделю познакомиться с достойным парнем. К слову сказать, на тот момент она уже была замужем. Ей удалось выиграть спор, новый знакомый оказался ни только весьма достойным, но и очень настойчивым. Спустя некоторое время она расторгла свой брак, и теперь это счастливая многодетная семья.

Вот Вы как относитесь к рыжим?

Ответить на этот вопрос бывает непросто. Спроси меня про толстых, лысых, кудрявых – отвечу сразу и много. К рыжим же исторически сложилось настороженное отношение, а почему даже не знаю.

Оказывается, это древнейший предрассудок пустил настолько глубокие корни в нашем коллективном сознании, что мы больше даже не задумываемся о его природе. Каждый из нас не раз слышал шутки и едкие замечания по поводу рыжих, читал о них в книгах или видел по телевизору. Все это формирует определенную привычку.

Предрассудки по отношению к рыжим существуют многие века и уходят корнями в Античность. Так, например, рыжих нередко считали агрессивными, жестокими и подверженными припадкам гнева... Но если человек постоянно слышит в свой адрес такие насмешки, он принимает жертвенную манеру поведения, чтобы заранее защитить себя. В Европе даже поговаривают о дискриминации рыжеволосых.

В ответ на это по всему миру проходят фестивали и акции рыжих, где люди собираются, веселятся, знакомятся, проявляют себя в различных конкурсах. Самый крупный в мире фестиваль рыжеволосых людей проходит в нидерландском городе Бред. Ежегодно мероприятия посещают тысячи людей из более чем 50 стран мира.

В ирландском поселке Кросхейвен (графство Корк) прошла конференция рыжеволосых. Мероприятие, которое проводилось уже в шестой раз, посетило около двух тысяч человек. В рамках конференции был организован конкурс на дальность бросков морковью. Также на лицах участников подсчитали веснушки и вручили им сертификаты подлинности, а затем выбрали короля и королеву рыжеволосых.

А теперь вы как относитесь к рыжим)?

Арбузная радость или как выбрать арбуз

Август – настало время для арбузной радости!

И вот мы идем за арбузом, с этим может сравниться лишь поход за елкой в декабре. Почему мы так радуемся арбузам? Наверное, потому что это всегда сюрприз, как не выбирай. Это вкусно и весело. Арбуз объединяет людей, нужна компания чтобы сесть вокруг него и съесть!

Выбор арбуза – дело ответственное. Каждый раз мы сомневаемся, надеемся и верим, что этот полосатик и есть тот самый мифический астраханский король всех арбузов – сладкий, ароматный, сочный арбуз - мечта!

Как выбрать арбуз знают все от мала до велика. Нужно брать «девочку» с сухим хвостиком, с белым бочком, и чтобы звук при похлопывании был гулкий. И с размером важно не прогадать - чем больше, тем больше вероятность, что внутри все созрело и очень сладкое! Это основные правила, второстепенные приводить не буду, поскольку их слишком много, и мы лишь запутаемся.

Выбрали наконец! Так и порезать надо уметь, кто режет вдоль, кто поперек, кто дольками, а кто кубиками. И обо всем этом мы готовы говорить и говорить, обосновывая свой метод.

А теперь вспомним о происхождении мифической ягоды (да - наш красно - зеленый друг - ягода!) – это астраханский арбуз и обязательно из Лиманского района. Поговаривают, что эти арбузы уезжают только в столицу. В этом году в Астрахани небывалый урожай бахчевых - 110 тыс. тонн, авось и до культурной столицы докатятся астраханские ягодки.

Не отказывайте себе в удовольствии, участвуйте в арбузной лотерее. Ведь как говорят, ...арбуз как женщина)) пока не порежешь и не попробуешь, не поймешь какой он.

Что вы думаете о бездомных? Достойны ли они помощи?

Обычно мы склонны обвинять самих бездомных в безответственном отношении к жизни, в пьянстве, в потере человеческого лица, хоть и жалко их непутевых. И невозможно представить, что это может случиться с любым человеком при определенных обстоятельствах.

По подсчетам специалистов фонда «Ночлежка», реальное число людей, живущих на улицах Петербурга, составляет от 60 000 до 70 000 человек.

Средний возраст бездомного сегодня — 40 лет, в 70% - это мужчины. Как же так происходит? А вот как – почти 40% по семейным обстоятельствам.  Муж ушел, хлопнул дверью; родители выписали сына или, наоборот, дети — родителя и т. п.  Даже мошенничество при сделках с недвижимостью порождает меньшее количество бездомных, чем семейные конфликты.

Это миф, что все бездомные люди — алкоголики, пропившие свою нормальную жизнь. Как правило, люди начинают пить, уже оказавшись на улице: от безысходности и непонимания того, в какие двери стучаться. К сожалению, в России практически нет государственной системы помощи бездомным людям. Человек, столкнувшийся с бездомностью, испытывает колоссальный стресс.

Давайте будем добрее и снисходительнее к людям в трудной жизненной ситуации.  Ведь как говорят в народе: «От тюрьмы, да от сумы не зарекайся». И дело не в том, что кто-то из нас, благополучных, может оказаться в подобной ситуации. Просто, будьте добрее!

В материале использованы данные благотворительной организации «Ночлежка» http://www.homeless.ru

День, которого так ждали!

Август - время такое, то и дело слышишь «Горько!». Подружки в прыжке ловят букеты, женихи уходят в отрыв, матери утирают слезы радости, девушки мечтают и надеются, отцы изыскивают средства, гости фланируют с одной свадьбы на другую, обсуждают, сравнивают и судачат.

Что неприятно, так это то, что как бы Вы не тщательно не готовились к этому дню, как бы не старались учесть все пожелания и вкусы – угодить всем невозможно! Ведь на свадьбу зовут очень близких и таких разных людей, каких Бог дал.

Если Вы склонны к перфекционизму, это не Ваш день. Не обращайте внимания на сломанный ноготь, на досадную стрелку на  чулках, на  чудовищный  незапланированный   ливень, который ломает все ваши идеальные планы и ожидания в этот день. Это один из самых счастливых дней Вашей жизни и что бы не происходило – Вы счастливы!

Не теряйте чувство юмора! И не забывайте паспорта! Только отсутствие паспорта может сорвать свадьбу – помните об этом!

Будьте счастливы и любите друг друга так же крепко, как в этот сумасшедший день!

P.S. Тем, с кем это уже случилось и тем, кто еще в преддверии этого дня рекомендую посмотреть великолепную предсвадебную комедию «Лучший день моей жизни», Франция,2004.

Улыбнись миру, и мир улыбнется тебе!

Вчера вечером, гуляя с собакой, я вдруг поймала себя на мысли, КАК ХОРОШО!!! И вроде ничего особенного не произошло, вечер как вечер, но для меня он казался замечательным. Тихо, спокойно, запах скошенной травы на газоне, легкий ветерок и подумалось, может дело во мне? На ум сразу пришла фраза, смысл которой - мир вокруг будет для тебя таким, в какой ты веришь… Веришь, что люди вокруг прекрасные, добрые, что муж заботливый, что дети милые, что свекровь внимательная, так оно и будет. А если у тебя негативное восприятие мира – то и вокруг все плохо.  Кто-то сказал: «Улыбнись миру, и мир улыбнется тебе».  Стоит попробовать… 

Отпускники, с возвращением!

Привет всем, особенно тем, кто вышел сегодня из отпуска!

Отпуск пролетел, просвистал, помахал беленьким платочком из последнего вагона уходящего вдаль поезда – тю-тю…. Остались неразобранные чемоданы, впечатления, загар и дела, которые ты планировала сделать, но так и не сделала.

И вот мы возвращаемся. Не секрет, что какой бы любимой работа не была и какие бы здоровские коллеги вас там не ждали – возвращаться совсем не хочется. Но ты говоришь себе, что это пройдет, обычно так и бывает.   Первый рабочий день, как положено, понедельник – ну что тут скажешь.

Первый день, какой он?  Ты дольше, чем обычно обдумываешь что одеть, лучше  то, что подчеркнет загар.  Готовишь истории на тему «Как же я провела свое лето». Даже если это чудесное лето прошло у тетки на даче, а погода, как на зло,- не задалась.  Немного завидуешь тем, кто еще только собирается в отпуск. Пытаешься собрать обрывки данных в голове, чтобы ответить на вопрос: что же делать?  Обычно я пишу себе список дел по возвращению из отпуска – всем советую, очень помогает и каждый раз хочется обнять и поблагодарить себя за это.

Утром ты встаешь даже раньше, чем обычно. Наряжаешься во все самое лучшее и шагаешь на работу. Общественный транспорт кажется совершенно неприемлемым местом - кругом сутолока, унылые утренние лица. Радует свежая газета – тебя ведь не было в городе целую неделю! Но выясняется, что мир не перевернулся, зато Дженнифер Энистон все же вышла замуж! Искренне радуешься за ее, хоть и позднее, счастье. 

И вот ты уже улыбаешься, отвечаешь на расспросы коллег про отпуск, принимаешь комплименты, справляешься о всех происшествиях и новостях за время твоего отсутствия, пьешь кофе с конфеткой и стресс отступает. Рабочие проблемы  уже не пугают, и ты еще усерднее чем в прошлый раз планируешь следующий отпуск!

Худой мир или добрая ссора?

Всем известно выражение "худой мир лучше доброй ссоры". Применимо ли это высказывание, которое изначально касалось военных дел, к отношениям между мужчиной и женщиной? А что же делать с выражением «Милые бранятся, только тешатся!»

 Одна моя подруга, назовем ее Лариса, была недовольна отношениями, которые сложились у нее в гражданском браке.  Но все же ей удавалось сохранять эти отношения долгие годы. Всегда поражалась ее терпению и умению сглаживать углы. И все же этот Везувий взорвался. Отношения были разорваны с треском, со скандалом и с весомыми финансовыми потерями для нее. Сейчас ей за сорок – нет жилья, нет семьи, нет работы. Все усилия стольких лет оказались напрасными, надежды не оправдались.

Нужно ли было столько лет замалчивать проблемы, прилагать неимоверные эмоциональные усилия на поддержание «худого мира»? Не лучше было бы твердо заявить о тех проблемах, которые возникли в отношениях, показать словом и делом, что есть вещи неприемлемые для дальнейших отношений. Какой бы получился при этом финал? Был бы он счастливее? Время нашей жизни бесценно, и даже богатый жизненный опыт не возместит лет, которые были потрачены впустую. Или все же случаются истории, при которых терпение и труд все перетрут?

А что вы думаете? Поделитесь Вашей историей.

Всемирный день поцелуя

Казалось бы, 6 июля ничем не примечательный обычный летний день, да еще и понедельник! Это до тех пор, пока Вы не узнали, что сегодня - Всемирный день поцелуев.

А все потому, что в конце 19 века в Великобритании сочли, что поцелуй достоин того, чтобы иметь собственный праздник, как одно из проявлений любви. Уже в конце прошлого столетия, из-за любви к поцелуям, праздник был утвержден Организацией Объединенных Наций и получил статус международного.

Как и многие другие праздники, День поцелуя знаменуется проведением праздничных мероприятий, веселых конкурсов и соревнований, так или иначе связанных с филематологией (наука о поцелуях). Участники соревнуются в мастерстве поцелуев «За самый долгий поцелуй», «За самый красивый поцелуй», «За самый необычный поцелуй» и т. д.

Поцелуй весьма полезное занятие, поскольку как витамин воздействует на наше внутреннее состояние.  Чтобы мужчина прожил на 5 лет дольше, ему всего на всего нужно целовать супругу перед выходом на работу (а чтобы прожить еще дольше – и по приходу с неё). А те, кто не целует, как говорят, попадают под трамваи.

Даже самый невинный поцелуй сжигает 5 калорий. Естественно, что, увеличив интенсивность и продолжительность целования, можно сжечь до 30 калорий за раз. К примеру: минута быстрой ходьбы сжигает всего 4-5 калорий!

Во время поцелуя в организме вырабатывается вещество, по своему наркотическому воздействию в 200 раз превышающее морфий, — целующихся наполняет чувство радости, восторга и счастья.

Улыбайтесь почаще и не забывайте о поцелуях! И напоследок привожу текст объявления в Нью-Орлеанском аэропорту: «Просим пассажиров начать целоваться прямо сейчас, чтобы самолет вылетел вовремя».

Берегите себя в эти жаркие дни!

Уже никого не удивляет, что настоящее лето начинается в июле. Уж не знаю, виной тому глобальное потепление или еще что-то, но июнь в нашем городе теперь либо дождливый, либо, как это было в этом году, ветреный и прохладный.  Но вот с приходом июля все меняется - температура воздуха начинает активно расти, а порывы ветра, наоборот, вдруг исчезают, позволяя появится долгожданному теплу.

И вот сегодня, выйдя утром из дома на работу, я почувствовала приближение жары. Тут стоило бы обрадоваться долгожданному потеплению, ведь наконец-то можно выбраться на пляж, но тут меня посетила мысль о том, что это событие несет в себе много опасностей.

Возьмем тех, кто, как и я, работают в офисе. Все шесть окон нашего кабинета открыты, и  это кого-то радует, а кого-то огорчает. Идет извечная борьба тех, кому дует и тех, кому душно. Великий летний соблазн делает нас уязвимыми, ледяные напитки и мороженое так и манят, становясь причиной возникновения ангины. Ведь вы знаете, что больше всего ангиной болеют летом? А уж эти солнечные удары и ожоги! Из огня, да в полымя – как говорится). Наслаждаясь теплом, мы впадаем в крайности, из-за чего вместо отдыха занимаемся лечением.

Я же желаю вам, чтобы вы были аккуратнее в это время когда, чтобы вы совладали с жарой и смогли насладиться летом в полной мере! Берегите себя, мои дорогие!

Создаем витаминный букет

Уже почти 3 недели как зима передала свои права самому прекрасному времени года — весне! Той поре, года все просыпается, зеленеет, молодеет! Наша душа ждет букетиков из весенних цветов, а наш организм требует витаминной зелени. И только когда на нашем столе появляются первые листочки зеленых деликатесов, мы по-настоящему ощущаем приход долгожданной весны. А главное, для молодой зелени, употребить ее как можно быстрее в пищу, пока она не утратила множество своих полезных веществ.

Из всех весенних "витаминоносителей" можно выделить основные — это мангольд и спаржу, щавель и крапиву, одуванчик и сныть, и «съедобный цветок» артишок.

Например, такой просто «королевский» овощ-спаржу собирают рано утром и только вручную, чтобы не утратить всей полезности этого деликатеса. В салате из спаржи вы найдете целый витаминный комплекс. Съедая порцию, мы понижаем артериальное давление, поддерживаем здоровье почек, улучшаем цвет кожи.

Листовая свекла очень полезна при повышенном сахаре в крови, излишнем весе, малокровии. Это зеленое растение очень ценно наличием в нем белковых веществ, минеральных солей кальция и железа.

А вот щавель давно уже высаживают на своих огородах дачники или собирают его в лесу. Кислый привкус щавеля — это, не что иное, как наличие витамина С. Кроме того, в нем есть источник витаминов K, PP и другие. Щавель оказывает обезболивающее и вяжущее действие. Его используют при заболеваниях почек и кишечника, при анемии. Все мы очень любим «зеленый» борщ и в рекламе это блюдо просто не нуждается!

Из известного и любимого всеми нами одуванчика, оказывается, можно сделать не только варенье и вино, очень полезен простой салат из этого «пушистого» растения. В нем содержаться железо, фосфор, кальций, витамины C, A и другие.

Если увидите что-то из перечисленного на прилавках магазинов - обязательно берите! В начале весны организм часто испытывает нехватку витаминов, поэтому мы должны сделать все возможное, чтобы избежать авитаминоза и плохого самочувствия :)

5 приложений для здорового образа жизни

Звонки, SMS, социальные сети, видеоролики – одни из самых популярных функций в смартфонах. Но помимо развлекательных функций наши телефоны могут стать очень полезными для здоровья! Давайте рассмотрим 5 приложений, которые помогут нам в этом:

1. РЕР – поможет подсчитать калории. Достаточно ввести в базу свой возраст, рост и вес и приложение автоматически подберет вам меню, подсчитав суточную норму углеводов, жиров и белков. Каждый день, открывая приложение, вам будет представлено меню со всеми порциями и рецептами. К тому же, приложение само напоминает вам, когда пора приступать к употреблению пищи.

2. Water balance. В таком ритме как мы живем, не у всех получается приучиться пить до 2 литров жидкости в день. Мы привыкли пить все что угодно: кофе, чай, сок, сладкие газировки, но только не чистую воду. Приложение Water balance не позволит, чтобы вы забыли восполнить водный баланс, оно каждый раз будет присылать вам уведомление.

3. Endomondo. Это приложение считается лучшим, для любителей ходить пешком, ездить на велосипеде и совершать пробежки. Благодаря нему, предоставляется возможность в реальном времени отслеживать преодоленные расстояниям, скорость и калории.

4. Seven. Интервальная тренировка, которая длится всего семь минут и включает в себя упражнения, в которых задействованы все группы мышц. Потратив немного времени в день, вы за месяц сможете обрести желаемую форму. В приложении используется голосовое руководство и рассчитывается время комплекса.

5. Instant Heart Rate. Чтобы определить, как работает сердце, нужно измерить пульс до физических нагрузок и после них. В этом вам поможет данное приложение. Достаточно приложить палец к камере, и она уловит его движения. Для точных результатов, программе понадобится десять секунд.

А какими приложениями Вы уже успели воспользоваться?

6 способов сохранить фигуру в новогоднюю ночь

Суета в преддверии нового года хорошо сжигает калории: хочется успеть завершить все оставшиеся дела, купить подарки родным и близким, навести порядок дома, а также запастись продуктами для предстоящего пиршества.

Но вот по прошествии праздника, помимо приятных подарков, иногда нас поджидает неприятный сюрприз в виде лишнего веса. Поэтому, чтобы новый год начинался только с положительных эмоций, мы сделали подборку рекомендаций, способствующих проведению 31 декабря без последствий для организма:

1. Сделайте акцент праздника на общении, играх, конкурсах (кстати, настольные игры – отличный вариант подарка, который можно использовать сразу же после открытия). Когда мы чем-то заняты, нас меньше тянет перекусить. Танцуйте, пойте, двигайтесь как можно больше!

2. Приготовьте меньше обычного. Каждый раз мы боимся, что кому-то не хватит еды и кто-то останется голодным, но всегда остается столько продуктов, что можно отметить еще пару полноценных праздников :) Во-первых, это сэкономит не только Ваши средства, но и время, которое можно потратить на себя. Во-вторых, будет приятно от того, что оставшиеся блюда не будут соблазнять своим видом в первые дни нового года.

3. Выбирая блюда для новогоднего стола, отдайте свое предпочтение салатам из морепродуктов, фруктов и зелени. Но если для Вас новый год без оливье невозможен, то можно заменить майонез на соус собственного приготовления, а колбасу на куриную грудку – калорийность такого блюда заметно станет ниже, а может даже станет и вкуснее.

4. Не морите себя голодом целый день, ожидая с нетерпением застолья. Ешьте в привычном режиме. Таким образом Вам меньше захочется попробовать все, что будет на столе в момент праздника. К тому же, если весь день ничего не есть, после ночной трапезы организм постарается запасти из съеденного как можно больше энергии.

5. Горячительные напитки очень калорийны, так что даже если Вы легко можете отказаться от вкусностей, то дополнительные цифры на весах очень легко добавят именно они.

6. Обязательно выберитесь из дома первого числа! Сходите на каток, или просто прогуляйтесь по городу. Любое из этих действий пойдет на пользу организму и ему меньше захочется откладывать запасы на черный день.

Каждый из нас отмечает этот замечательный праздник по-разному, но мы надеемся, что среди этих советов Вы сможете найти подходящий для себя. И мы будем рады, если Вы поделитесь в комментариях своими способами сохранения стройности в новый год :)

Маска для лица по тайскому рецепту

Делая маску для лица по тайскому рецепту Вы можете с легкостью выровнять цвет лица, убрать любые шелушения, а также подготовить кожу к нанесению макияжа. Она пользуется очень большим спросом в тайских салонах красоты, но ее также можно без затруднений приготовить и у себя дома, использовав при этом ингредиенты, находящиеся на кухне. Она идеально подходит для любого тип кожи, а также для любой возрастной категории. Способна замечательно питать кожу и делает ее более мягкой. Очень хорошо снимает усталость.

Для того, чтобы ее приготовить необходимо взять третью часть банана (желательно переспевшего), размять до кашеобразного состояния и добавить примерно чайную ложку воды.

Далее следует перемолоть рис и овсянку. Получившуюся муку из круп взять по чайной ложке каждой и высыпать все в небольшую миску. После этого нужно перемолоть грецкий орех и также чайную ложку добавить в туже самую емкость. И в конце нужно ко всем компонентам маски, находящимся в отдельной емкости, добавить две ложки приготовленной ранее кашки из банана. Очень хорошо перемешать и можно наносить на лицо.

Если дома нет в наличии банана, а Вы нашли свободную минуту, чтобы сделать маску тогда можно просто все сухие компоненты разбавить не водой (как говорилось выше), а молоком, либо же сливками.

Маску рекомендуется наносить лишь на ранее очищенную кожу. Ходить с ней нужно до тех пор, пока она полностью не высохнет. По истечении времени следует ее смыть кипяченой водой и нанести немного крема на лицо.

Делать данную процедуру необходимо три раза в неделю.

Здоровый уход, красивые стопы

Если следовать советам специалистов и регулярно ухаживать за ступнями, проводя процедуры педикюра раз в десять дней, то будут они красивыми и очень аккуратными. И что самое приятное – все можно сделать в домашних условиях. Давайте приступим :)

Шаг первый

Перед проведением процедуры удаляем лак, если таковой на ногтях имеется.

Шаг второй

Сначала огрубевшую кожу нужно сделать мягче. Для этого используем ванночку с мыльной водой. Ноги достаточно подержать в ванночке пятнадцать минут. Это размягчит клетки кожи.

Шаг третий

Нам необходимо обработать кутикулу и сами ногти. Нужно аккуратно обрезать лишнее по прямой линии. Шершавые участки и кончики ногтей нужно подровнять пилочкой. Специальной маникюрной лопаткой нужно отодвинуть кутикулу. Можно использовать специальные средства. Очищаем пластину ногтя лопаткой, удаляем грязь. Пилочкой удаляем сухую кожу с краев ногтей и удаляяем мозоли.

Шаг четвертый

Чтобы ногти блестели, их можно отполировать. А чтобы педикюр был качественным, нужно обратить особое внимание на ступни. Удаляем лишнюю, огрубевшую кожу. Наш лучший помощник в этом деле - пемза. Можно опять сделать теплые ванночки. Для того, чтобы проще было удалить огрубевшие частички, можно использовать скрабы и пилинги. После этого обязательно увлажняем кожу кремом.

Дополнение

Если на коже есть натоптыши или же трещины, то стоит воспользоваться специальным кремом или бальзамом, который поможет от них избавиться. Так же можно обратитесь к народным рецептам: на ноги нужно нанести маску, обернуть целлофаном и утеплить, надев носки и подержать маску всю ночь. А утром смазать ноги кремом, после того как маска смыта.

Теперь наши стопы ухоженные и красивее, чем были раньше :)

Предотвращая сечение кончиков волос

Важно знать: волосы секлись, секутся и будут сечься! Но придерживаясь некоторых правил можно добиться того, что сечение будет минимальным и незаметным.

1. Плохая погода – наш враг! Низкая температура очень вредна для волос, но не стоит забывать и про летнее солнце, которое безжалостно портит волосы. Выход из этого положения прост - головные уборы.

2. Термовоздействие – это самое ужасное, что может неблагоприятно действовать на наши волосы, и чему мы подвергаем их практически каждый день. Фены, плойки, утюжки – это все очень облегчает жизнь и позволяет сделать красивую укладку, но наносит сильный вред волосам. Все знают о такой распространенной женской проблеме: волосы вьются – выровнять, ровные волосы – накрутить. Есть отличный выход с этой ситуации. Девушкам, у которых вьются волосы, стоит лучше сходить в салон и сделать процедуру наподобие ламинирования, нежели каждый день мучить волосы утюжком. Тем, у кого ровные волосы есть отличная вещь – бигуди.

3. Не забывайте про поход к парикмахеру! Убирать секущиеся концы и освежать прическу стоит каждые два – три месяца.

Это три главных правила, придерживаясь которых, волосы отблагодарят нас своим блеском и красотой.

Осенний маникюр

Осенний маникюр – это особый уход за ногтями, проведение специальных процедур, необычное покрытие лаком и особое декорирование, соответствующее данному времени года.

Так как осень - это постоянные дожди, холода, первые морозы, то руки нужно утеплять. Перед выходом на улицу надевайте перчатки, чтобы защитить кожу и ногти от перепадов температур и вредного влияния окружающей среды. Так же рекомендуется использовать кремы, для увлажнения, питания и защиты рук, которые создают невидимую пленку.

В это время года нельзя забывать о процедурах, которые укрепят ногтевые пластины, предотвратят их ломкость. Это может быть горячая ванночка с добавлением соли и йода: она не только укрепит ногти, но и размягчит кутикулу, что позволит легко ее удалить. Так же следует отметить, что именно осенью и зимой ногти сильнее расслаиваются. Чтобы не допустить расслаивания, каждый день подтачивайте ногти пилочкой, потому что именно с кончиков ногтевых пластин начинается расслаивание.

Что я могу сказать об украшении? Актуальными цветами осенью являются коричневые, оранжевые, бежевые оттенки. Можно рисовать на ногтевых пластинах листья, деревья. В это время года неприемлемы яркие оттенки и блестки. Так же можно покрыть ногти классическим красным цветом или насыщенным синим. Обязательно перед нанесением цветного лака используйте базовое покрытие, чтобы цветные пигменты не впитывались в ноготь.

Дайте любимым отдохнуть после работы

Пожалуй, неоднократно многие женщины, да и мужчины замечали, что особи противоположной стати мыслят и поступают совершенно иначе. С чем же это может быть связано и какова этому причина?

Все люди разные и уникальные, это так, но, помимо всего этого, есть также специфика восприятия информации и ее воспроизведения.

Для начала стоит обратить внимание на то, что женщинам в большей степени присущи эмоции и чувства, а потому представительницам прекрасного пола больше требуется «выплескивать» эмоции. То есть когда у женщины в голове происходит активная умственная деятельность, она нуждается в том, чтобы ею с кем-то поделится, рассказать, обговорить. Ведь только так она приводит информацию в порядок.

Мужчины же устроены иначе поскольку у них ситуация восприятия и обработки информации устроена полностью противоположна женщине-то есть ум у мужчины граничит больше с разумом, здравым смыслом, он для качественной деятельности нуждается в одиночестве, чтобы можно было спокойно все обдумать, построить план дальнейших действий.

И вот тогда и происходит столкновение, когда семейная пара приходит с работы и жена хочет поделиться, а мужчина просто помолчать. Тут специалисты дают дельный совет, который называется «20 минут»: мужчине рекомендуется потерпеть 20 минут и послушать жену, а жене помолчать (потерпеть) просто помолчать дать возможность своему мужу собраться с мыслями.

Такой, казалось бы, простой совет показывает, что в течение этого времени мужчина не должен ничего советовать женщине, помогать решить какую-то проблему, а просто помолчать, дав право ей высказаться, но при этом не исключается объятия, поддержка в стиле периодически согласится с тем, что она очень хорошо поступила, найдя выход из ситуации.

Женщине же, наоборот, нужно просто посидеть возле мужа можно просто на диване с чашкой чая, дав мужчине возможность «переключится» с работы на дом: на то, что его тут ждут, ему тут хорошо и что он любим.

Этот простой совет поможет избежать многих сор и конфликтов, которые довольно часто возникают из-за того, что люди просто не понимают друг друга, а точнее не воспринимают полученную информацию, так как ее подал собеседник и так бы молвить происходит разговор на разных языках, хотя оба могут стремиться к взаимопониманию.

Чего хотят мужчины и что дают взамен?

Современный мужчина хочет видеть жену красивой, улыбчивой, стройной. Жена должна быть хорошей матерью, мастерски готовить и убираться со скоростью электровеника. При всем выше сказанном, он сам не собирается во всем этом участвовать и всему этому соответствовать. Мужчина свято верит - у кого деньги, тому и карты в руки. Муж моей знакомой заявил: «Мужчине достаточно иметь толстый кошелек, ему необязательно быть красивым и стройным». Действительно, не нравится тебе, много молодых девушек, которые будут не прочь завязать знакомство, несмотря на «занятый» безымянный палец. Потому как, что для одной - дурак, то для другой - возможный брак.

Такая же картина и с мужчинами, которые в долгах как в шелках: много требований, отдачи никакой.

Помощи по хозяйству ждать не приходится, он устает на работе. И вообще это не мужская работа, хлопотать по хозяйству. Да, в деревне, конечно, можно найти чисто мужской работы: дров нарубить, картошки накопать, занести воды, почистить коровник и накормить скотину. Кстати деревенская женщина глазом не моргнет и сделает все это не хуже. Ну, а в наших городских квартирах ему остается разве что петли дверные смазать. И вот я слышу: «Сейчас смажу дверные петли, сейчас наточу ножи, сейчас выкину елку» - можно перечислять до бесконечности, у каждого свой любимый набор «сейчас». Однако если мужчина сказал - сделаю, это не значит, что он сделает, это значит отвяжись, я сам знаю!

Смазать петли, наточить ножи, вкусно готовить и присматривать за детьми, при этом стараясь выглядеть красивой и стройной, умеет среднестатистическая женщина. Не забудем, что современная женщина успевает еще и карьеру делать. Вот и получилась у нас super woman. Однако, как оказывается впоследствии, мужчины сильных женщин не любят и даже боятся. Мужчины называют сильных женщин ошибкой природы, не понимая, что сами изо дня в день делают их такими. Сильные мужчины делают женщину счастливой, слабые мужчины делают женщину сильной.

А на самом деле все мы очень хотим, чтобы у каждой из нас был сильный мужчина. Женщина не прочь стать слабой, и быть не перед, а за мужем, перестать волноваться и начать жить.

Вдохните новую жизнь в ваши отношения

Над любыми отношениями необходимо работать. И для того, чтобы снова ощутить те первые ощущения, которые были в самом начале отношений, разожгите былые чувства, вдохните в них новую жизнь, возродите вашу любовь.

1. Не заставляйте супругов угадывать ваши мысли и желания. Просто озвучивайте их. Ошибочно полагаться на то, что ваш муж и сам догадается. Мужчина никогда не видел мир глазами своей жены, поэтому ему неоткуда знать, о чем она думает и чего хочет в данный момент. Поймите, что мужчины по своей природе охотники и продолжатели рода. Им чужда излишняя эмоциональность. Мужчинам же следует попытаться понять чувства своих жен, и чем вызвано их то или иное поведение. Находите время для общения, чтобы лучше понимать чувства и желания друг друга.

2. Поиграйте с вашим партнером. Подобного рода игры - словно глоток свежего воздуха для устоявшихся, сложившихся отношений. Вспомните то время, когда вы только встречались и ходили на свидания. Переживите вновь те ощущения. Разожгите потухшее пламя чувств с новой силой!

3. Путь к сердцу любого мужчины лежит через желудок. Поэтому, милые женщины, возьмите это на заметку. Удивляйте ваших мужчин, порадуйте их необычной едой. Это действительно работает. А вот следующее наставление уже к мужчинам: возьмите на себя обязанность мыть посуду.

4. Близость - очень важная часть отношений, особенно для мужчин. Это достаточно деликатная тема, но, если в этой сфере возникают какие-то сложности, просто сядьте и обсудите все, что вас волнует, что не устраивает. Обсуждение и компромисс - лучший выход из любой сложившейся ситуации.

Придерживайтесь всех этих рекомендаций, и ваш брак будет долгим и счастливым.

Как нравиться мужчинам?

Женщины часто думают, что мужчин больше всего заводит сексапильность. Но, на самом деле, их привлекает наша личность, и то, как мы себя чувствуем рядом с ними. Если вы уделите больше внимания завоеванию ума своего избранника, то у вас есть все шансы покорить любого мужчину.

1. Излучайте уверенность (но не перепутайте с самоуверенностью!). Мужчинам это нравится. Даже если уверенность вам не присуща, постарайтесь отыскать ее в себе и продемонстрировать окружающим. В этом смысле хорошо быть в окружении знакомых, рядом с которыми вы можете расслабиться, общаться на темы, в которых вы разбираетесь.

2. Ухаживайте за собой. Чтобы понравиться мужчине, вовсе не обязательно быть самой симпатичной, стройной или шикарно одетой среди присутствующих. Однако, все же, имеет смысл уделять внимание своему гардеробу, макияжу и прическе. И не стоит недооценивать важность хорошего маникюра. Руки - показатель того, как вы следите за собой в целом.

3. Чаще смейтесь. Чувство юмора может расслабить мужчину, вы покажетесь ему ближе. Если шутки - не ваш конек, просто побольше улыбайтесь.

4. Спрячьте независимость. Не упоминайте о карьере, лучше расскажите о своей жизни и увлечениях. Женщины, у которых все хорошо и которые кажутся амбициозными, менее привлекательны для мужчин.

5. Позволяйте себе легкий флирт. Женщина, которая не боится смотреть в глаза мужчине или слегка коснуться его руки во время разговора, придает ему уверенности в себе. Сконцентрируйте внимание на мужчине, который вам нравится, и, вполне вероятно, он обратит на вас внимание.